Daj sobie spokój z takimi radami. Kolega trenuje boks, a nauczanie boksu zaczynamy od klasycznej techniki (dłoń poziomo). Jak będzie zaawansowany to sobie może kąty zmieniać dowolnie. Swoją drogą chciałbym zobaczyć uderzenie trzema kostkami w rękawicy i to jeszcze w zaciekłej walce. To dobre dla kravmagi, gdzie jednym ciosem pokonuje się dwóch [...]
macieja wiem czytałem Twoje experience z bromką miczelx "Bromokryptyna to srodek sredniowieczny Cabergolina niezrownana i zero efektow ubocznych " wiem: ale mieszkam w Polsce i nie spotkałem dilera co ta ma i nie znalazłem nawet tego co ma bromkę :) DZIĘKI ZA WIEDZĘ - POCZYTAM MOŻE ZAŁATWIĘ CABERGOLINĘ
ćwicz, ćwicz zawodny "jak ktoś nie potrafi jeździć to i łyżwy są mu za ciasne" - znasz takie powiedzenie. Wiem, że to nie łatwa sprawa, ale zawsze da się coś wykombinować.
tak wiem ze nie pisze o tym ale czytalem i pisalo aby nie spozyac nic po 18:] Hmm przewaznie jem 3 posilki dziennie przed szkoła, płatki owsiane zawsze, po szkole jem ze 2-3 kromki chleba razowego z serem zółtym do tego jajka. no a potem po jakis 2 godzinach ale przed 18 jem jakis jogurt, owoce i tyle;> a potem pod wieczór zabieram sie za [...]
tak wiem ze nie pisze o tym ale czytalem i pisalo aby nie spozyac nic po 18:] głupoty wypisujesz i tyle, w dodatku kłamliwe Dużo jeszcze musisz poczytać Idę spać.
Saa grubo się mylisz.Na temat treningu wiem bardzo dużo i jestem pewny że to jak ćwiczę jest w 100% dla mnie najbardziej efektywnym treningiem.Skąd ta pewność??Ponieważ przez te 6 lat przeczytałem kilogramy makulatury na temat kulturystyki,samego treningu i odżywiania.A ten czas który już poświeciłem na budowanie mojego ciała pozwolił mi na [...]
Czemu w ogóle w pierwszej kolejności Mamed chciał walczyć z Narkunem który jest wagę wyżej? (mowa o pierwszej ich walce) Bo nie pamiętam. Wiem że niby catchweight ale i tak wyraźnie było widać różnicę warunków fizycznych
To akurat nie jest o ile wiem zaden hymn Al Kaidy ,tylko "przyspiewka powstancza " Palestynczyków przeciw syjonistom, cos jak" Rota "dla Polaków }:-( bo troszkę o tym poczytalem %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-12-02 22:25:28
bylem u trzech lekarzy kazdy powiedzial ze wszystko ok i gino to taka moja uroda (mam sie pogodzic ew wycinac co 4 lata %-) ) nie napisalem ze nie chce sie leczyc, bo jak by mi ktorys z tych lekarzy powiedzial co mam robic to bym robil. Tu chodzilo mi o to ze nie chce byscie odebrali ten trening i diete jako lekarstwo na moje problemy, bo od [...]
Jesli ktos nie wierzy mi z jakiego kolwiek powodu o sensowanosci jawnego kopania wyskokich kopniec to niech sie spyta WVczesia. Z tego co wiem to ma uprawnienia instruktorskie w TKD juz od baardzo dawna. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
Ćwiczenia całej klaty w moim przypadku nic nie pomagały. Ćwiczyłem tylko i wyłącznie lewą stronę (mniej więcej od 3 zdjęcia). Pierwsze zdjęcie - 2008 - rok przed rozpoczęciem ćwiczeń na masę. Drugie - wrzesień 2009, po pierwszym cyklu. Ostatnie z tego miesiąca. Wiem, że jestem suchar, ale nie mogłem się specjalnie spinać, żeby nie rosło nierówno. [...]
to zapotrzebowanie jest juz wyliczone ze tyle potrzebuje do przytycia. dodalem do 3200 300 kcal. To pomogliscie dodaj tluszczy podbij kcal o tym to ja dosokonale wiem. Nie moze ktos to po prostu poprawic ? Jesli ktos ma mi mowic rzeczy oczywiste niech ten watek stoi lepiej pusty Najpierw wszyscy pisza ze nie wlicza sie warzyw i owocow do tego co [...]
W modzie damskiej te zdjęcia powklejane, które były usunięte. Tylko o tym wiem. Przecież nie będę szukał po całym forum. Ja idę spać, bo muszę rano wcześnie wstać. Przemyśl to TJM, czy zdjąć mi bana. Ja jestem niewinny! To wszystko, co mogę powiedzieć na swoją obronę. Może na kompach się zarąbiście nie znam (no poza rysowaniem w Atocadach, [...]
[...] Wiem że to stronka poświęcona bicepsom , więc może jakieś sugestie do mojego bicepsa ? Za niski, za krótki, popracować bardziej nad głową wewnętrzną ? Mam też takie samo pytanie odnośnie tricepsa i przedramion. Bo tak naprawdę do mięśnia całej ręki składają się na ogólne wrażenia napiętego demonstracyjnie bicepsa. Aha, na razie pracuje nad masą , [...]
wczoraj były niestety nie miałem netu żeby powiadomić w pore był to program z cyklu "fight club" gospodarzem był Remy Bonjawski (mój idol ) było pokazanych kilka walk wywiad z Remym a także pokazany jego trening (szkoda że tak krótko) a w poniedziałek ma być miedzy innymi pokazana walka Sapp vs Akebono Im więcej wiem tym bardziej wiem, [...]
a jak kwestia z jedzeniem, tu lezy duzs miara sukcesu jest co raz lepiej ,ale wiem ze to jednak nie jest dobrze nie robie drastycznych zmian ,bo wiem ,ze w moim wypadku to sie nie sprawdza ,na razie staram sie jesc co 3 godziny ,wywalilem z diety wszystkie slodkosci i pszenicy jak najmniej
artiboy ale ja nie mowie o BLOKOWANIU. wiem ze mozna blokować/przyjmowac low kick na udo czy piszczel. mi chodzilo o bezposrednie ATAKOWANIE (patrz celowe uderzanie) w atakujacą konczyne lub atakujący. poza tym ataki na stawy sa w każdej formule sportowej zakazane wiec nie jest to wymysł MMA i nie stanowi to żadnej kart przertargowej w niniejszej [...]
"Buchah, mówiłeś że zostajesz przy interpretacji Inosanto. Stwierdziłeś że w klubie w którym ćwiczysz JKD nie jest nauczane jako mieszanka wielu styli, prawda? Więc teraz mam pytania, zauważyłem ogłoszenie że Ron Balicki będzie w Polsce- jest to uczeń Dana Inosanto. Napisał książke z tyłu książki w indexie jest napisane Jun Fan(martial arts) [...]
Nikogo nie obrażam Prostuje Twoje stwierdzenia, które brzmią nieco jak baśnie z 100 i jednej nocy. Otóż coś Ci powiem, Bruce'owi owtorzyły się oczy na sztuki walki po roku 1965r. Dlaczego? Jestem pewien że wiesz. Dlaczego ten rok był takim przełomem. Jeśli mówisz że Ted opucza rękę gdy kopie, zobacz sobie jak kopał Bruce. Już mówiłem nic nie jest [...]
Ekspertem nie jestem, ale tyle,że trapping jest strefą walki i że polega na usidlaniu to wiem Michał w temacie o pozycji jkd napisał: "Old School JKD to inaczej wczesna faza JKD- z okresu gdy Bruce byl zafascynowany bardziej boksem niz szermierka i byly tam elementy trappingu. Ktoś powie Wing Chunu otoz nie bo wszystko bylo na tyle [...]
Ułożenie pięści
